冬季养生：老中医有绝招，顺应天时，“冬藏”进补

《黄帝内经》有云：“冬三月，此谓闭藏。中医角度而言，冬天是一年之中最适合进补的季节。这时人体脾胃运化能力转强，冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。

冬属阴，主气为寒，易伤阳气。故而冬天适当养血益气，有助于身体适应对抗防护外邪侵袭。可食补羊肉，生姜适量，还可添加少许养血益气之药材，用以活血强阳。

冬季对应脏器为肾脏，故有冬季养肾的说法，肾阳充足，则命火旺盛固阳气于体表，不受风寒外邪侵扰，也就是常说的“养肾以防寒”。无论是肾阴虚，肾阳虚，亦或是肾阴阳双虚，冬季都是进补的大好时机。

回归正题，分享一则医案

于先生，39岁，主诉ED多年，有西药治疗史，曾经服用过西地那非，他达拉非治疗，服药而举，停药如故。

我观其面色苍白，双眼无神，倦容明显。为其舌诊，其舌质淡，舌苔薄而白，此为肾阳虚衰之象。其脉象弦细无力，亦是肝肾亏虚之象。问于先生平日症状，他说：平日里后腰特别容易酸软，手脚总是感觉冰凉。

综上，我证其为肾阳亏虚，命门火衰所致ED，治宜温补肾阳。

我在方中重用山萸肉、巴戟天、肉苁蓉补肾助阳；再添熟地，养血滋阴；加枸杞子，杜仲，牛膝，用以补益肝肾、强筋壮骨。

于先生因肾阳亏损，命门火衰无法固气于表，我加楮实，茯苓，小茴香健脾益气，理气和中。

余先生精神萎靡不振，倦容明显，我加远志，菖蒲，用以安神定志。

整方共筑温肾补阳，健脾益气，安神定志之功。肾阳恢复，则可温煦周身，心安神宁则诸症皆消治愈。