24节气中的谷雨已过，朋友们应该也都明显感觉到周围环境气温升高，空气湿度增加。而在节气规律中，一旦过了谷雨，意味着夏天也正式来临。初夏时节，养生自然也要紧随其后，更好地维护自身健康。但是，初夏的时候该如何养生呢？也是很多人感到困惑的地方。而中医认为“脾旺四季不受邪”，意思是在每个结节结束前的18天左
生活中，体虚的人不在少数，身上小毛病不断，平时很容易出现心慌心悸，头晕眼花的现象，并且健忘、晚上失眠多梦、或早醒，生活中的状态则是无精打采，提不起劲，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，稍微干点活吧，就气喘吁吁，浑身冒汗，然后伸出舌头一看，舌质淡白，苔薄白，这些都是气血亏虚的症状对吧，但是为啥有的人去吃
生活中，思虑过度、劳伤心脾，常常会导致气血不足，主要表现为健忘、心悸、怔忡、失眠、盗汗虚热、食少体倦、面色萎黄、唇舌色淡、干燥等。这就是心脾两虚。而所谓脾不统血，就是由于脾虚，无法统摄血液，导致的便血、流鼻血、妇女崩漏等。本文主要介绍一个针对气血不足、心脾失养的滋补方。归脾汤归脾汤出自《严氏济生方》
胃的主要功能是将食物进行初步的消化，脾的主要功能即是将养分输送到全身。脾和胃虽然是两个独立的器官，但它们的关系极为亲密。如果胃功能不好，脾的运输能力也会受到影响，人体各处得不到足够的营养供应，身体就会出现多种不适症状。中医理论认为：脾主运化，是“后天之本”、“气血化生之源”。脾胃功能正常与否，是保证
你知道吗？一听气血不足就去疯狂地补气血，其实还不如去养好脾胃，为什么这么说呢？是因为中医讲脾胃是气血生化之源，它承担着生化气血的重任，所以只有脾胃功能强健了，那气血才会源源不断地去濡养人体五脏六腑以及肌肉筋骨，但是若脾胃出现问题了，那这时候就会导致气血生化不足，出现气血亏虚，脏腑功能虚衰的情况，因此
现在脾胃不好的人太多了，很多人在用过一些健脾养胃的中成药之后呢，发现不仅没什么用，反而会出现其他的症状，那其实脾胃虚弱的人啊，在用药方面是需要非常慎重的，下面我就来跟大家讲一下脾虚之人用药的三大禁忌，希望能给你带来帮助。第一个，脾虚之人慎用下气药。什么是下气药呢？就是攻下、泻下的药，比如说便秘，有的
脾是人体的免疫器官，是五脏六腑的“粮仓”，对人体来说是身体营养的源头，全身所需的营养和能量，故被称为“后天之本”。俗话说：“人老脾先衰，脾虚百病生”，人到中年以后，脾胃慢慢变得虚弱，稍微不注意，各种“小毛病”找上门来，食欲不振、口干舌燥等情况，这个时候我们要学会调理，养好自己的脾胃。老话说：“药补不
我以前老跟大家说，气血才是人家大药，补什么都不足补气血，对吧？一直看崔医生视频的人啊，应该都知道这句话。像很多朋友，平时总会感觉少气无力、经常头晕眼花、容易劳累，脸色也不好看，有时候晚上还睡不好觉，有点啥事吧，心脏就突突跳。感觉自己整个人比较虚，也想着去补补气血，但是又不知道从哪下手，毫无头绪。其实
天气热了，天气凉了，心情不好，就不想吃饭？其实是我们的脾胃出了问题！脾胃作为我们身体的中转站，把水谷转化为营养物质，输送到全身各处。一旦脾胃不顺畅了，不仅会影响其他器官的运行，也会造成精神不振，严重影响日常生活。前段时间，高中同学说自己近半年来，一直被便秘困扰。虽然平时没什么胃口，吃得也不多，但是怎
冬日的餐桌上，总少不了一碗热乎乎的汤。当寒风凛冽之时，你是否曾听过这样一句老话：“饭前一口汤，胜过良药方”？话虽朴实，却道出了冬季养生的关键。在这寒冷的季节里，如何通过一碗营养汤来调理身体，补气血、健脾胃，成了许多家庭的关注重点。但你真的知道该喝哪几款汤吗？今天，我们就来聊聊冬天适合家人饮用的三款养