中医健康科普：正确调理脾胃的四阶段脾胃为后天之本，气血生化之源，其健康与否直接关系到人体的生命活动。然而，在现代生活中，由于饮食不节、情志失调等多种因素，脾胃疾病日益增多。中医理论认为，调理脾胃需遵循一定的顺序和阶段，方能取得良好效果。本文将从中医专业术语的角度，详细阐述正确调理脾胃的四个关键阶段。
首先我们要知道什么是脾胃虚弱，在中医里认为先天不足、暴饮暴食、偏食、寒冷、情绪过度变化，均可造成脾胃虚弱，功能受损。那很多人就会有一个刻板印象，拉肚子，食欲不好就是脾胃虚弱吗？这可不一定，脾胃虚弱是一个缓慢发展的过程，并且一般有以下几个典型表现。1. 食欲不好，饭量小；2. 腹胀，尤其是饭后腹胀明显
肝是人体最重要、最大的消化器官，会参与人体的代谢、消化等多方面工作。而脾为后天之本，中医常说“内伤脾胃，百病由生”。肝属木，脾胃属土，木属土是脾胃与肝之间正常的关系。脾主运化主升清，胃主受纳主降浊，脾胃为脏腑气机升降的枢纽。肝主疏泄也是人体气机调畅的关键所在。脾胃的升降运化，需要肝的疏泄正常，如果肝
春节已经在元宵的烟花绽放后告一段落了，最近天气开始变暖，阳光气温开始回升，万物复苏，乍暖还寒，春季也同样是脾胃病高发的季节，有一部分朋友开始出现不同程度的脾胃问题。脾胃是后天之本，气血生化之源，如果脾胃功能受损，就会产生百病。当脾胃功失调后，水湿停聚，阻碍气机，极易出现恶心、头晕、无力等症状。在温度
很多朋友整天想方法补气血，但是没有效果不说，还一补就上火，这是因为你没找到气血丢失的源头，不及时的把这个漏洞补上，这边补着，那边漏着，自然是补不进去的。而脾是气血生化之源，当脾好，气血自然就源源不断。那今天就给大家分享四个健脾方子，帮你养好脾胃、补足气血。首先，是参苓白术散，它可以健脾祛湿，适用于脾
病症，三分治，七分养医生可以帮你治病，但是，自己身体单纯靠医院来调养，肯定是不够的。因为身体是一个有机的整体，你头痛去脑科，胃痛去内科，还有男科和妇科，不同的科室不同的用药思路，不同的药物，到了同一个身体，药物之间还会发生斗争。单纯靠吃药调理好身体，确实有一定的难度。「脾胃，乃后天之本」，从生出开始
享受美味佳肴过后，脾胃承受了不小的压力，不仅容易积食、长胖、影响血脂，还会损伤脾胃功能，试试这些中医调理方法，尽快恢复脾胃健康。三种情况选“刮油”食疗广东省中医院主任医师黄穗平：不少人因为大吃大喝食滞不化，损伤脾胃，不妨根据自己的情况选择相应的“刮油”食疗，给肠道“瘦瘦身”。积食+湿气：鸡内金陈皮粥
民间有一句俗话：“每天一苹果，医生远离我。”很多家长问我，苹果建议孩子多吃吗？中医认为，苹果性平，偏凉，归心、脾、胃经。具有补气健脾、止渴生津和止泻的功效。之前跟大家讲过，脾胃虚弱的孩子，不能吃太多寒凉水果，容易损伤脾胃。鉴于小朋友脾胃发育还不健全，苹果一次也不能吃太多，可以适当吃，如果脾虚严重，暂
健脾胃最好的方法就是运动了，脾胃虚弱会导致气血虚弱出现无力的症状，长期不运动会引起脾胃更加差，这是一种恶性循环，所以想要脾胃好就要多运动。除了运动健脾胃还可以使用按摩的方法来健脾胃：1、腹部按摩按摩健脾主要是腹部按摩既能够帮助消化还能够帮助吸收，按摩的手法有按住肚脐眼双手重叠然后顺时针按摩20下再逆
脾胃虚已经是时代的通病了，现在很多人都存在脾胃虚的情况，像是平时吃饭没有胃口，吃东西，肚子胀气，消化不良等情况。而很多人啊，一出现脾胃虚的情况，下意识的就会选择去补脾，吃补脾的药，但是我却不建议这么做，为什么这么说呢？因为补脾就要吃药，而吃药呢，又会加重脾胃的负担，这时，非但没有把脾胃补好，反而会加