六月，又一批学子走出象牙塔进入社会踏上了生活这条贼船，而社畜们也在为年中绩效目标日夜奋战，为给自己和家人创造更加美好的生活不断努力奋斗着，一个好身体是我们打拼的关键，努力生活的路上别忘了关爱自己的身体。最近，全国天气陆续进入了30度以上，除了做好日常防暑防晒，还要注意一些养生问题。在快节奏的生活压力
心力衰竭，又称心力衰竭，是指由于心脏的收缩功能和/或舒张功能，导致心脏不能完全排出心脏的血液，导致静脉系统血液淤滞，动脉系统血液灌注不足。心脏循环障碍综合征，以肺充血和腔静脉充血为特征。心力衰竭不是一种独立的疾病，而是发展到末期的心脏病。绝大多数心力衰竭始于左心衰，首先表现为肺循环充血。水作为人体最
心不好，万病扰！心脏就像身体的“粮草官”，可以源源不断为全身运送气血，维持正常的生命活动，如果心脏出了问题，身体就会出现各种疾病。今天，我就从清心，稳心，温心，通心四个角度，给大家分享4个护心高手，全方位呵护我们的心脏。首先就是清心清心就是养心阴，清心火，生活中，如果你总感觉心跳得很快、总是心里感到
冬季来临，如何保护好我们的心随着冬季的悄然降临，寒风瑟瑟，万物凋零，也让我们不得不思考如何在这个季节里呵护自己的心灵。在这个寒冷而又美丽的季节里，心灵的温暖显得尤为重要。冬季不仅让大自然披上了洁白的银装，更让人们开始反思内心的世界。今天，我们一起来聊聊如何在冬季保护好我们的心。首先，了解冬季的情绪变
一、保持心理健康俗话说：“健身首先要健心。”健康包括身体健康和心理健康，只有身心都健康才称得上是真正的健康。心情舒畅的人，其死亡率很低，而且极少得慢性病。而精神压力大的人，竟有1/3因重病而去世。很多疾病，如高血压、心脏病、胃溃疡等疾病都与情绪相关。人的心理健康与身体健康相互关联、相互制约、相辅相成
中医上讲，心为君主之官，也就是说我们人体的五脏六腑都要受心的掌管和支配，因此，若是心出问题了，那五脏六腑也都别想好。下面我就教大家三个妙招，帮你养心护心！我们先来说第一种情况，心气虚心气虚的人，最典型的表现就是心跳的很快，常常感觉心慌胸闷、气短乏力，内心还老是不安，觉得有什么事情要发生，此外，有的人
厨房里的烟火气，总是能勾起人们最温暖的记忆。我是个做了三十多年菜的老厨师了，见过无数的食材在锅碗瓢盆间翻飞跳跃，最后化作一道道佳肴。记得有一次，一位老食客带来了一本古老的食谱，里面记载着许多长寿老人的饮食秘诀。他说，这些秘诀不仅能让味蕾享受极致的美味，还能让身体保持活力，尤其是对心脏大有裨益。这让我
在快节奏的生活中，优质的睡眠似乎已成为许多人渴望而不可得的宝贵资源。 但你是否意识到，睡眠不仅仅是精力恢复的源泉，它与心脏健康也有着密不可分的联系。不恰当的睡姿可能会不知不觉中对心脏造成额外的压力，乃至威胁到生命安全。 特别是在万籁俱寂的深夜，如果我们突然因为胸闷而醒来，这不仅仅是一次的惊醒，更是身
1. 有氧运动，循序渐进因心脏结构及功能已经出现了问题，康复的速度不宜过快，过犹不及，反而会加速心脏功能的衰竭。在疾病康复的早期还是以休息为主，比如急性心肌梗死发病1个月内，心衰急性发作后2周内，应充分休息，让心脏进行恢复。病情稳定后，如果没有不适症状，开始逐渐恢复运动，运动量需根据自己的身体适应性
今天这篇文章，我想和大家聊聊中医调理心律不齐的思路。早搏、心慌、心乱跳的感受，想必是每一位心律不齐的患者都唯恐避之不及的。那么，心律不齐到底是怎么引起的呢？对于这个问题，现代医学给出了很多解释，但是从中医角度来说，有一种理论是不得不重视的，这就是脾土不足。什么意思？大家都知道，这心脏的跳动，离不开心