在古老的东方，有一个深奥而又贴近生活的智慧——中医，它以独特的视角解读人体与自然的和谐共生。在这门古老的学问中，脾胃不仅是消化吸收的中心，更是人体能量转化的枢纽。然而，当现代生活的节奏加快，饮食习惯变得随意无序，许多人开始经历一个共同的困扰——消化不良。这个问题，虽不至于立即危及生命，却悄悄侵蚀着生
在快节奏的现代生活中，脾胃健康对于维持整体机体功能非常重要。脾胃作为人体消化吸收的重要器官，一旦出现拥堵、功能失调，不仅会影响营养物质的吸收利用，还可能导致面色晦暗、精神疲乏等诸多问题。而通过长期坚持做一些简单易行的动作，可以帮助我们有效调理脾胃，使其畅通无阻，进而使脸色红润透亮。今天，就让我们一起
脾胃是后天之本，我们吃的东西都要从脾胃里运化分解。好的转化为气血滋养身体，糟粕从这儿往下方传送排出。脾还主统血，统摄血液在经脉之中流动，防止它逸出脉外。明代著名医家张景岳把脾胃称作身体的基础和轴心。基础扎实牢靠，免疫力自然强大。而对付各种疾病，最重要的便是免疫力。同时，《黄帝内经》说，九窍不利，都是
一个人如果是健康的，看上去肯定是元气满满的，中医认为，人体活动的原动力就是元气，如果元气不足的话，整个人就算是没病看上去也是病恹恹的，而且有些人大病以后整个人很虚弱，也是因为生病伤了元气。而元气的来源有两部分，一个是从父母那里遗传的，另一部分则是由后天脾胃中运化的水谷精气化生，父母遗传的元气是很难改
“内伤脾胃，百病由生”。脾胃出现问题，不但影响睡眠、食欲、情绪，长期下去还会引起其他疾病。相反，脾胃健康，会让身体气血充足，保证各个器官有条不紊地“工作”。在我看诊的过程中经常会有患者问我，在日常生活中如何以健脾胃调养出好身体？今天这篇文章就和大家分享一下。1.中医认为，养脾胃最重要的就是要先养心情
当人脾胃虚弱，运化能力下降的时候，身体的各种不舒服就都出来了，胃痛胃胀，食欲不振，大便不好······有的人发现自己脾虚，就使劲吃那些补脾健脾的食物，一旦虚不受补，就又开始出现上火、嗳气、便秘等不良反应。脾胃虚弱的病因有很多，如果你是以下这些情况，不要盲目进补，越补越难受！消化能力不足，不能有效将食
现代生活节奏加快，许多人常感到疲倦、食欲不振，甚至有便秘、湿气重的问题。其实，这些症状往往与脾胃功能有关。脾胃是人体消化吸收的关键，而中医认为，脾胃虚弱是导致多种健康问题的根源。有一味药，能健脾养胃，还能化痰祛湿、补阳气、通便秘，它就是陈皮。陈皮是橘子皮经过晾晒陈化而成的中药材。它味辛、苦，性温，入
中医有句话叫做：“脾胃好，人不老”，中医怎么形容脾胃的重要性呢，脾胃被称为后天之本，气血生化之源，脾胃不好，你不仅会出现消化上的问题，时间一长，导致气血亏虚，还会出现一系列其他问题，那脾胃究竟应该怎么养？我们先来简单自测一下你的脾胃情况，有这几个问题啊，你的脾胃多是存在问题了，第一个就是容易口臭，老
冬季养生 6个实用方法推荐冬季养生，中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。1、补充充足的水分冬日虽排汗排尿减少，但身体各部位的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季每天喝多
健脾的话题说很多，首先还得祛湿。我经常把脾比作做饭的锅，要想做饭得先把锅给清理了，无论是里面还是外面，这些油腻、脏东西或者前面做一次都已经糊的很厉害了、很厚了，就要先把它清理了，那就是祛湿。所以会用一些比如用茯苓淡渗利湿、藿香芳香化湿等等一些办法，先把锅清理了。第二、补益脾气了。补脾的时候要注意补脾